集中力の上がるサプリメント！DHAサプリメント【きなり】！

仕事で一番やりたくないのが、うっかりミスです。
うっかりミスには大きいものから、小さいものまで様々あります。

できれば、やりたくないものです。

私も昔はうっかりミスをやっていましたが、DHAサプリメント【きなり】を飲むようになってからは、確実にうっかりミスが減ってきたと思います。


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うっかりミスをする時は、なんかボーっとしている時で、集中力が上がっていない時です。
ただ、DHAサプリメント【きなり】を飲んで出社すると、なんか頭がすっきりしていて、回転が速くなっているような感覚がします。


おそらく、DHAのサプリメントを飲んでいる人は、そういう体感をされていると思います。

集中力が続かない人や、なんか頭がボーっとすると言う人に、ぜひオススメのサプリメントです！



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エニシングホワイトのサンプル（100g）が毎日10名に当たるキャンペーン実施中！

AW『エニシングホワイト プレミアムモイスチャー』が毎日10名に当たるキャンペーンをやっています。
無料で当たるキャンペーンというと、サンプルのようなしょぼいものを想像しますが、そんなことはありません。
普通に3,990円で販売している100ｇのものが、当たります。それも毎日10名です。


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AW『エニシングホワイト プレミアムモイスチャー』は、芸能人やタレントさんなど200名以上の人が愛用している、オールインワンゲルで1で7役も補ってくれる、すごいオールインワンゲルなんです。

パーフェクトワンのような、サラッとタイプではないのですが、時間をかけて肌をしっとりさせてくれます。
だから、使った次の朝は、気持ちのよい肌になっています。


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コーヒー中毒の私が、妊娠中もコーヒーをやめられた訳

私は、大のコーヒー好きです。

朝昼晩はもちろんのこと、仕事中も、

少しでも時間があれば、コーヒーを飲んでいました。



そんな私が、結婚し、間もなく妊娠しました。

タバコもお酒も飲まないから、妊娠しても、大丈夫、と思っていたのですが、なんとコーヒーに含まれるカフェインがお腹の赤ちゃんに良くないそうなのです。


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大好きなコーヒーが飲めない上に、つわりで、毎日イライラばかりが募ります。

そんなときに、子どもが２人いる職場の先輩がぽぽたんという商品を教えてくれました。





実は、その先輩もコーヒー通で、昼休みにはいつもあそこのコーヒーがおいしいとか、この豆がおすすめなどといった話ばかりしていたので、妊娠中でコーヒーが飲めない私のことを心から心配してくれていたのでした。





このぽぽたんなら、ノンカフェインなので、遠慮することなく妊娠中も飲用することができます。

しかも、少し甘いですが、コーヒーにはうるさい私も十分に納得できる味です。





妊娠の間、そして、その後の授乳期間もこのぽぽたんにとってもお世話になりました。

トータル３年ほど飲んでいましたが、お値段も一杯あたり５０円前後と良心的で本当に助かりました。





コーヒー中毒といってもいい私が、妊娠、授乳期を乗り越えられたのもこのぽぽたんのおかげです。


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低反発マットレスを買うなら「トゥルースリーパー」かなと思っています！

睡眠は毎日欠かせないものであり、食事などと同じく質が高い方が健康にも良くて、体調も良くなったり、悪くなりにくかったりするものです。


ですが枕があわないとか、ふとんやマットレスが合わないとか、寝具との相性によってその睡眠が快適なものかは決まるといってもいいでしょう。


トゥルースリーパーを使った感想　
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もちろん寝る側の人間が床の間でも眠れちゃう人とか、どんな寝具でもお構いなし、という人もいるでしょう。


しかしそういう人はごく一部であり、腰が痛くなったり、疲れがとれてないといった悩みをお持ちの方は多いと思います。


私もその睡眠の悩みを持つ人間の一人で、快適な睡眠のためいろいろ調べてみました。


調べている内に浮上してきた情報が、「低反発マットレス」というものです。

ホームセンターなどで触ったことがある人もいるとは思いますが、あの独特の感触とふんわり感。

手を当ててみると静かに沈み、手を離してみると沈んでいたところがゆっくり戻ります。

そういう特性を持つマットレスですので、腰痛を持った方や睡眠をとると体が痛くなるという方に向いています。


体全体を体の形に合わせて優しく包み込むように沈み、体の負荷を分散してくれて、睡眠の改善に一役かってくれます。

低反発マットレスをいろいろ調べてみましたが、高いものから安いものまで、その種類は多く、なにを買っていいのかわからないほどです。


高ければいいものでもなく、安くてもいいものでもなく、難しいところです。

私が調べた中で一番良さそうなのは「トゥルースリーパー」です。

柔らかいけど沈み込みすぎず、絶妙なバランスで体を包み込んでくれるようです。

価格はすごく安いとはいえませんが、最初に言ったように睡眠は人生においても大事な部分ですし、決して高くないかと思います。

私も低反発マットレスを買うなら「トゥルースリーパー」かなと思っています。

ホットヨガスタジオLAVAを体験してみました！

私は、冷え性がひどいし、長時間座っての仕事のため、体が硬くなりがちのため、前々からヨガをやってみたいと思っていました。


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数年前に、電車で30分くらいの場所にホットヨガ教室ができ、当時は時間があったため、ためしにホットヨガを習ってみることにしました。


そのホットヨガ教室は、入会金の他はチケット制になっていたため、あらかじめ必要な分だけチケットを購入しておき、一回ずつ使えるので、好きなコースと時間を選んで予約し、ホットヨガレッスンを受けることができました。



ホットヨガ教室のコースは、初心者コースが60分、中級〜上級コースになると90分になり、最初は初心者コースに入りました。


ホットヨガレッスンを受けるのに必要なものは、ヨガマットとタオル、そして水分補給のための水やスポーツドリンクです。温度の高い中で行うので、水や飲み物は必須になります。


最初は、高い温度と湿度の中で呼吸も浅く、ポーズを取るのも一苦労なのですが、何度かホットヨガを続けていくと、次第に暑さにも慣れてきます。



ホットヨガスタジオには、荷物を入れるロッカーと、シャワールームがついているため、汗を流してさっぱりしてから帰宅することができます。女性にうれしいパウダールームにはドライヤーもあるので、身支度を整えられるのもうれしいです。


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乾燥肌が原因のニキビは保湿クリームと化粧水で対策！

私は乾燥肌なのですが、ニキビにも悩まされてました。ニキビというと、毛穴が汚れてるとか、肌の脂が多いとかと思ってましたので、家にいる時は日に何回か洗顔。

あぶら取り紙でニキビの部位を拭いたりしてました。それでもよくならないので、ニキビ用化粧品を使うことにしました。

このニキビ用化粧品、乾燥肌の私には顔が突っ張ってとても痛い。

この化粧品を使った直後は笑うのもやっとな程。時間が経てば、まあ普通に戻るのですが肌はカサカサでした。暫く我慢はしてたのですがさすがに痒みも出てきたので、我慢できず保湿化粧水＋ワセリンの自分流スペシャル保湿でテッカテカにしました。


ああ、またニキビが増えるかも。



でもカサカサで痒いよりまし。などと考えてました。次の日、肌の調子は抜群に良くなってました。


そしてなんと、ニキビも腫れがひいてたのです。何でだ？と少し思いましたが、あのカサカサ痒い肌に戻りたくないので、ニキビ用化粧品、ニキビ対策は諦め、心地のいい乾燥肌化粧品に切り替えました。


このカサカサ、痒みの耐えられなさは乾燥肌の方は同感してくれると思います。


化粧水＋保湿ｸﾘｰﾑでケアしていた結果ですが、なんと。ニキビが一つもなくなりました。


食事、生活リズムは変わってません。後に調べて見たところ、乾燥が原因でニキビが出る事もあるようです。

ニキビに関しては原因は本当に様々あることはそこで知ったのですが。

私の場合は間違えなく乾燥が原因だと思います。


ちなみに、保湿ｸﾘｰﾑはﾆﾍﾞｱｸﾘｰﾑとワセリンを使ってます。ﾆﾍﾞｱｸﾘｰﾑは顔全体でワセリンは顔でもっとも乾燥してるところと手足につかってます。保湿はやっぱりワセリンが一番ですね。